เบต้ากลูแคน (Beta-Glucan) เป็นสารประกอบประเภทไฟเบอร์ที่พบได้ในธรรมชาติ โดยเฉพาะในเห็ด ธัญพืชบางชนิด และยีสต์ ซึ่งมีคุณสมบัติเด่นในด้านการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยกระตุ้นระบบการทำงานของร่างกายให้แข็งแรงขึ้น ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เบต้ากลูแคนได้รับความสนใจอย่างมาก เนื่องจากมีงานวิจัยที่ชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ในการช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ รวมถึงการต้านอนุมูลอิสระและลดการอักเสบในร่างกาย
บทความนี้ ตังค์ทอน จะพาคุณไปรู้จักกับเบต้ากลูแคนอย่างละเอียด ทั้งแหล่งที่มาธรรมชาติ ประโยชน์ต่อสุขภาพ และวิธีเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของเบต้ากลูแคนอย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าพร้อมแล้ว เราก็มาเริ่มดูรายละเอียดกันได้เลย
ประโยชน์ของเบต้ากลูแคน
1. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
เบต้ากลูแคนช่วยกระตุ้นเซลล์เม็ดเลือดขาว (Macrophages, NK Cells) ให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายสามารถต้านเชื้อโรค ไวรัส และแบคทีเรียได้ดีขึ้น
2. ช่วยลดคอเลสเตอรอล
โดยเฉพาะเบต้ากลูแคนจากข้าวโอ๊ตและข้าวบาร์เลย์ มีคุณสมบัติช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
3. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
เบต้ากลูแคนช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ และช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2
4. ต้านอนุมูลอิสระและลดการอักเสบ
มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญของโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคข้ออักเสบและโรคเกี่ยวกับหัวใจ
5. ช่วยบำรุงผิวพรรณ
เบต้ากลูแคนช่วยเสริมสร้างการฟื้นฟูของเซลล์ผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวแข็งแรง ลดเลือนริ้วรอย และช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์มากขึ้น
วิธีการเลือกซื้อเบต้ากลูแคน : คู่มือฉบับเข้าใจง่ายสำหรับมือใหม่
เบต้ากลูแคน เป็นสารอาหารจากธรรมชาติที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในกลุ่มคนรักสุขภาพ เพราะมีสรรพคุณเด่นหลายด้าน เช่น เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดระดับคอเลสเตอรอล ควบคุมน้ำตาลในเลือด และช่วยชะลอวัย อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีเบต้ากลูแคนเป็นส่วนผสมจำนวนมาก ทำให้หลายคนสับสนว่าจะเลือกซื้ออย่างไรให้ได้ผลดีและปลอดภัย
ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปทำความเข้าใจ วิธีเลือกซื้อเบต้ากลูแคน อย่างละเอียด เพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจซื้อได้อย่างมั่นใจ และได้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงสุด
1. เลือกแหล่งที่มาของเบต้ากลูแคนที่มีคุณภาพ
เบต้ากลูแคนสามารถสกัดจากแหล่งธรรมชาติต่างๆ ซึ่งแต่ละแหล่งมีคุณสมบัติและประโยชน์ที่แตกต่างกัน ควรเลือกให้เหมาะสมกับความต้องการของคุณ
เบต้ากลูแคนจากยีสต์ (Yeast Beta-Glucan)
- ✅ เป็นแหล่งที่ได้รับการวิจัยมากที่สุด โดยเฉพาะจากยีสต์ Saccharomyces cerevisiae
- ✅ มีประสิทธิภาพสูงสุดในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบ และช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดีขึ้น
- ✅ นิยมใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
เบต้ากลูแคนจากเห็ด (Mushroom Beta-Glucan)
- ✅ พบได้ในเห็ดหลินจือ เห็ดไมตาเกะ และเห็ดชิตาเกะ
- ✅ มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันเช่นเดียวกับยีสต์ แต่มีฤทธิ์อ่อนกว่า
- ✅ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสุขภาพทั่วไป หรือบำรุงร่างกายในระยะยาว
เบต้ากลูแคนจากข้าวโอ๊ตและข้าวบาร์เลย์ (Oat & Barley Beta-Glucan)
- ✅ เน้นช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด
- ✅ มีฤทธิ์ลดการดูดซึมของไขมัน และช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
- ✅ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือมีปัญหาไขมันในเลือดสูง
ข้อแนะนำ : หากต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แนะนำให้เลือก เบต้ากลูแคนจากยีสต์ เพราะมีงานวิจัยรองรับมากที่สุด ส่วนผู้ที่ต้องการลดคอเลสเตอรอล อาจเลือก เบต้ากลูแคนจากข้าวโอ๊ตหรือข้าวบาร์เลย์
2. ตรวจสอบความบริสุทธิ์และความเข้มข้นของเบต้ากลูแคน
ไม่ใช่ว่าเบต้ากลูแคนทุกชนิดในท้องตลาดจะมีคุณภาพเท่ากัน ผู้บริโภคต้องใส่ใจใน ความบริสุทธิ์ และ ปริมาณที่ได้รับ เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด
ความบริสุทธิ์ (Purity) ของเบต้ากลูแคน
- ✅ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเบต้ากลูแคนบริสุทธิ์สูง 80% ขึ้นไป
- ✅ หากมีสารเจือปนมากเกินไป อาจลดทอนประสิทธิภาพของเบต้ากลูแคน
ปริมาณเบต้ากลูแคนต่อวัน (Dosage)
- ✅ ปริมาณที่แนะนำต่อวันคือ 250-500 mg เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน
- ✅ สำหรับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ที่ชัดเจน เช่น การกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ควรเลือกแบบ 500 mg ขึ้นไป
ข้อแนะนำ : เลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุ % ความบริสุทธิ์อย่างชัดเจน และมีปริมาณเบต้ากลูแคนที่เพียงพอต่อวัน
3. เลือกสูตรที่มีการดูดซึมที่ดี
เบต้ากลูแคนจะให้ผลลัพธ์ที่ดีได้ ก็ต่อเมื่อร่างกายสามารถดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เทคโนโลยีช่วยดูดซึม
- ✅ บางผลิตภัณฑ์ใช้ Nano-Encapsulation หรือ Micronized Formula เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้เร็วขึ้น
- ✅ เทคโนโลยีเหล่านี้ช่วยให้เบต้ากลูแคนเข้าสู่กระแสเลือดได้ดีขึ้น
เวลาที่ควรรับประทาน
- ✅ เบต้ากลูแคนจากยีสต์ควรทานพร้อมอาหารเพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น
- ✅ หากเป็นแบบผง สามารถผสมในน้ำหรือน้ำผลไม้เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมง่ายขึ้น
4. ตรวจสอบมาตรฐานความปลอดภัยและการรับรองคุณภาพ
เพื่อให้แน่ใจว่าได้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย ควรเลือกสินค้าที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน
- ✅ อย. (สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา) ของประเทศไทย
- ✅ GMP (Good Manufacturing Practice) เพื่อรับรองกระบวนการผลิตที่ปลอดภัย
- ✅ ISO หรือ HACCP สำหรับมาตรฐานการผลิตระดับสากล
5. เลือกจากรีวิวและประสบการณ์ผู้ใช้จริง
รีวิวจากผู้ใช้จริงเป็นข้อมูลสำคัญที่ช่วยให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้น
- ✅ อ่านรีวิวจากแหล่งที่เชื่อถือได้ เช่น เว็บไซต์สุขภาพ หรือแพลตฟอร์มที่มีการให้คะแนนจากผู้ใช้จริง
- ✅ เปรียบเทียบข้อดีและข้อเสียของแต่ละแบรนด์
- ✅ ระวังรีวิวที่ดูเป็นโฆษณามากเกินไป ควรเลือกอ่านจากผู้ใช้จริงที่มีประสบการณ์
หากคุณกำลังมองหาเบต้ากลูแคนที่มีประสิทธิภาพสูงและปลอดภัย ลองใช้หลักเกณฑ์เหล่านี้ในการเลือกซื้อ เพื่อให้มั่นใจว่าคุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากสารอาหารที่มีคุณค่า
10 อันดับ เบต้ากลูแคน ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ดูแลผิว ปรับสมดุลร่างกาย เสริมภูมคุ้มกัน
หลังจากที่ทุกคนได้ทราบถึงวิธีการเลือกซื้อกันไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้จะเป็น เบต้ากลูแคน ทั้ง 10 อันดับ ที่เราคัดสรรมาแล้วว่ามีคุณภาพดี ซึ่งสามารถดูได้จากรีวิวด้านล่างได้เลย
1. PGP Gold Beta-G โกลด์ เบต้า-จี
ราคา 565 บาท
-เสริมภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูร่างกาย พร้อมป้องกันโรคด้วยเบต้า กลูแคน
PGP Gold Beta-G โกลด์ เบต้า-จี อาหารเสริมสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ด้วยปริมาณเบต้า กลูแคนจากยีสต์สูงถึง 342 มก. ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้พร้อมต่อสู้กับเชื้อโรค พร้อมด้วยแคลเซียมแอสคอร์เบตที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการป้องกันโรคและฟื้นฟูสุขภาพจากภายใน
ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับความนิยมในหมู่ผู้รักสุขภาพ เพราะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ และช่วยขับสารก่อภูมิแพ้ออกจากร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อรับประทานต่อเนื่อง อาการภูมิแพ้และอาการเจ็บป่วยจากภูมิคุ้มกันอ่อนแอจะค่อยๆ ทุเลาลง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มพลังให้ร่างกายและดูแลสุขภาพในระยะยาว
2. VISTRA Beta Glucan
ราคา 576 บาท
-เสริมภูมิคุ้มกันเต็มพิกัด ด้วยเบต้า กลูแคนเข้มข้นจากยีสต์
VISTRA Beta Glucan ตัวช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ออกแบบมาเพื่อปกป้องร่างกายจากเชื้อโรคและอาการภูมิแพ้ ด้วยปริมาณเบต้า กลูแคนจากยีสต์สูงถึง 445.34 มก. ซึ่งมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวชนิดแมคโครฟาจ (Macrophage) ทำให้ร่างกายพร้อมรับมือกับเชื้อโรคได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ยังอุดมด้วยไพริดอกซีน ไฮโดรคลอไรด์, วิตามินบี 12, วิตามินดี และกรดโฟลิก ที่ช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
โดดเด่นด้วยบรรจุภัณฑ์แก้วทึบแสง ป้องกันการเสื่อมสภาพของสารอาหาร ช่วยให้คงคุณภาพได้ยาวนาน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย ลดอาการภูมิแพ้ และช่วยป้องกันไข้หวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อรับประทานต่อเนื่องจะช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและพร้อมรับมือกับโรคภัยในทุกสถานการณ์
3. เบต้ากลูแคน Beta Glucan Pharmatech
ราคา 334 บาท
-เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแกร่ง ด้วยพลังจาก Beta Glucan, Zinc AAC และ Biotin
Beta Glucan Pharmatech ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกันที่รวมคุณค่าจากสารอาหาร 3 ชนิดเพื่อปกป้องร่างกายจากเชื้อโรค Beta Glucan ช่วยกระตุ้นภูมิต้านทานให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อและเสริมสร้างสุขภาพที่แข็งแรง ส่วน Zinc AAC มีส่วนช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ พร้อมทั้งต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงของมะเร็ง ขณะที่ Biotin ทำหน้าที่เสริมพลังงานให้เซลล์ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
ด้วยการทำงานร่วมกันของสารสำคัญเหล่านี้ Beta Glucan Pharmatech จึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพจากภายใน เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง พร้อมใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจในทุกวัน ในราคาสบายกระเป๋าเพียง 334 บาท
4. Boostuplife เบต้า ซี ไอ เบต้ากลูแคน พลัส วิตามินซี Beta-Ci Beta Glucan
ราคา 390 บาท
บำรุงสุขภาพ พร้อมชะลอความเสื่อมของเซลล์ด้วย Beta Glucan และวิตามินซี
Boostuplife Beta-Ci Beta Glucan อาหารเสริมที่ผสานพลังของเบต้ากลูแคนจากยีสต์ในปริมาณ 300 มก. ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูร่างกายจากความอ่อนล้า เสริมประสิทธิภาพด้วยวิตามินซี สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการเสื่อมของเซลล์ และช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสเปล่งปลั่ง อีกทั้งยังส่งเสริมระบบไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างความแข็งแรงให้เส้นเลือดฝอย
ด้วยคุณสมบัติที่ครบครัน Boostuplife Beta-Ci จึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างสุขภาพจากภายใน อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีส่วนผสมของกลูเตน, ปลา, ถั่ว และนม ผู้ที่แพ้ส่วนประกอบเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยง หาซื้อได้ในราคา 390 บาท คุ้มค่ากับการดูแลสุขภาพในทุกวัน!
5. Now Foods Beta Glucan
ราคา 690 บาท
-เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลร่างกาย วีแกนทานได้ ปราศจากสารก่อภูมิแพ้
Now Foods Beta Glucan อาหารเสริมคุณภาพระดับสากลที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและปรับสมดุลร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง โดยมีส่วนผสมหลักจากเบต้ากลูแคนสกัดจากยีสต์ ผสานกับผงเห็ดไมทาเกะที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว ป้องกันเชื้อโรคและไวรัส พร้อมลดความเสี่ยงของอาการภูมิแพ้ สูตรนี้ยังเหมาะกับผู้ที่แพ้อาหารหลายชนิด เพราะปราศจากกลูเตน, ข้าวโพด, ไข่, จีเอ็มโอ, ถั่วเหลือง และหอย
จุดเด่นอีกอย่างคือแคปซูลที่ผลิตจากพืช ทำให้ชาวมังสวิรัติสามารถรับประทานได้อย่างมั่นใจ Now Foods Beta Glucan เป็นตัวช่วยเสริมสุขภาพที่ตอบโจทย์คนยุคใหม่ได้เป็นอย่างดี วางจำหน่ายในราคา 690 บาท คุ้มค่าสำหรับการดูแลร่างกายให้แข็งแรงในทุกวัน!
6. Beta Glucan plus Zinc Biothentic
ราคา 489 บาท
ฟื้นฟูร่างกายจากการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน และบำรุงรากผมให้แข็งแรง
Biothentic Beta Glucan plus Zinc อาหารเสริมที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้สมดุล พร้อมฟื้นฟูร่างกายจากภาวะอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยเบต้ากลูแคนสกัดจากยีสต์ที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ลดโอกาสเกิดออฟฟิศซินโดรม และเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกาย นอกจากนี้ ยังมีสารสกัดจากหญ้าหางม้า, ซิงค์ และไบโอติน ที่ช่วยบำรุงรากผม ลดปัญหาผมร่วง พร้อมดูแลสุขภาพหนังศีรษะให้แข็งแรง
นอกจากประโยชน์ด้านภูมิคุ้มกันและเส้นผมแล้ว อาหารเสริมตัวนี้ยังช่วยลดปัญหาสิว บำรุงผิวพรรณ และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพแบบครบวงจร ในราคา 489 บาท ถือเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการดูแลร่างกายในทุกวัน!
7. Zenji Yeast Beta Glucan Plus Maitake
ราคา 649 บาท
อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยบำรุงผิวพรรณ
Zenji Yeast Beta Glucan Plus Maitake อาหารเสริมที่มาพร้อมคุณค่าจากเบต้ากลูแคน 2 ชนิด ได้แก่ เบต้ากลูแคนจากยีสต์และสารสกัดเห็ดไมตาเกะ ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ควบคุมกระบวนการทำงานของร่างกายให้มีประสิทธิภาพ พร้อมทั้งลดการอักเสบและช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ ด้วยการเสริมพลังจากสารสกัดซีบัคธอร์น วิตามินซี และสารสกัดจากส้มสีเลือด ที่เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม
อีกจุดเด่นของผลิตภัณฑ์นี้คือ แคปซูลที่ผลิตจากพืช ปราศจากสเตียรอยด์และสารโลหะหนัก ทำให้รับประทานได้อย่างมั่นใจ ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสุขภาพภายใน แต่ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุงผิวให้ดูสุขภาพดี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลทั้งระบบภูมิคุ้มกันและความงามในคราวเดียว วางจำหน่ายในราคา 649 บาท คุ้มค่ากับการดูแลสุขภาพแบบครบวงจร!
8. Amsel Beta Glucan
ราคา 485 บาท
-เสริมภูมิคุ้มกันสมดุล ลดคอเลสเตอรอล และบรรเทาการอักเสบ
Amsel Beta Glucan อาหารเสริมที่อัดแน่นด้วยเบต้ากลูแคนจากยีสต์ปริมาณสูงถึง 370 มก. ซึ่งสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายผ่านผนังลำไส้เล็ก และออกฤทธิ์โดยตรงในการกระตุ้นเซลล์เม็ดเลือดขาว ช่วยให้ร่างกายสามารถตรวจจับและกำจัดเชื้อโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการภูมิแพ้ และลดความถี่ในการเป็นหวัด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมภูมิต้านทานให้แข็งแรง
ไม่เพียงแค่ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกันเท่านั้น Amsel Beta Glucan ยังมีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอลในหลอดเลือด และบรรเทาอาการอักเสบต่างๆ ได้ดี จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพแบบรอบด้าน วางจำหน่ายในราคา 485 บาท เป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าสำหรับการเสริมสร้างสุขภาพในทุกวัน!
9. Mamarine Bio-C Plus Elderberry & Beta Glucan
ราคา 350 บาท
ต่อต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิว และเสริมภูมิคุ้มกันด้วยสารสกัดธรรมชาติ
Mamarine Bio-C Plus Elderberry & Beta Glucan อาหารเสริมที่รวมพลังจากธรรมชาติ นำเข้าจากอเมริกา ด้วยสารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รีและอะเซโรลาเชอร์รี่ ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันไข้หวัด และบรรเทาอาการภูมิแพ้ นอกจากนี้ ยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ
สูตรนี้ยังเสริมด้วยซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์และเบต้ากลูแคน ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง พร้อมฟื้นฟูสุขภาพโดยรวม และเสริมสร้างการทำงานของหัวใจ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลร่างกายแบบองค์รวม ในราคาสบายกระเป๋าเพียง 350 บาท เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพที่ต้องการความคุ้มค่าในทุกวัน!
10. Innobic Pro Beta-Glucan+
ราคา 675 บาท
สูตรเฉพาะจากจุฬาฯ เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และต้านอนุมูลอิสระ
Innobic Pro Beta-Glucan+ เป็นอาหารเสริมที่พัฒนาสูตรร่วมกับศูนย์บริการวิชาการแห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จึงมั่นใจได้ในคุณภาพและความปลอดภัย โดยมีส่วนประกอบหลักจากยีสต์เบต้ากลูแคน 250 มก. ที่มีความเข้มข้นสูงถึง 75% ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ป้องกันโรคหวัด และลดอาการแพ้อากาศได้เป็นอย่างดี เสริมประสิทธิภาพด้วยโพรโพลิส สารสกัดบร็อคโคลี่ (ซัลโฟราเฟน) วิตามินซี เควอซิติน และวิตามินดี3 ที่ทำงานร่วมกันเพื่อต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ และเสริมสุขภาพโดยรวม
เพียงวันละ 1 แคปซูลก็ช่วยให้ร่างกายพร้อมรับมือกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงได้ดี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอย่างมีประสิทธิภาพ วางจำหน่ายในราคา 675 บาท เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนที่มองหาอาหารเสริมเบต้ากลูแคนคุณภาพสูง
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเบต้ากลูแคน
1. เบต้ากลูแคนคืออะไร?
เบต้ากลูแคน (Beta-Glucan) เป็นเส้นใยอาหารชนิดหนึ่งที่พบได้ในธรรมชาติ เช่น ยีสต์ เห็ด ข้าวโอ๊ต และข้าวบาร์เลย์ มีคุณสมบัติเด่นในการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ลดคอเลสเตอรอล และช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด
2. เบต้ากลูแคนช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้อย่างไร?
เบต้ากลูแคนจากยีสต์ (Saccharomyces cerevisiae) มีโครงสร้างที่สามารถกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกัน เช่น แมคโครฟาจ (Macrophages) และ NK Cells ให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคและไวรัสได้ดีขึ้น
3. เบต้ากลูแคนช่วยลดคอเลสเตอรอลได้จริงหรือไม่?
จริง! เบต้ากลูแคนจากข้าวโอ๊ตและข้าวบาร์เลย์สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ โดยการสร้างเจลในระบบทางเดินอาหาร ช่วยลดการดูดซึมไขมันเข้าสู่กระแสเลือด
4. ควรรับประทานเบต้ากลูแคนวันละเท่าไหร่?
- เพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน : 250-500 mg ต่อวัน
- เพื่อลดคอเลสเตอรอล : 3-5 กรัมต่อวัน (กรณีมาจากข้าวโอ๊ตหรือข้าวบาร์เลย์)
5. รับประทานเบต้ากลูแคนเวลาไหนดี?
- หากเป็นแบบแคปซูล ควรทาน พร้อมอาหารหรือหลังอาหาร เพื่อการดูดซึมที่ดี
- หากเป็นแบบผง สามารถผสมในน้ำหรือเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์
6. เบต้ากลูแคนมีผลข้างเคียงหรือไม่?
โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่ในบางกรณีอาจมีอาการข้างเคียง เช่น ท้องอืด หรือรู้สึกไม่สบายท้องเล็กน้อย โดยเฉพาะในช่วงแรกที่รับประทาน
7. สามารถรับประทานเบต้ากลูแคนร่วมกับวิตามินหรืออาหารเสริมอื่นได้หรือไม่?
สามารถรับประทานร่วมกับวิตามินซี วิตามินดี หรือซิงค์ (Zinc) เพื่อช่วยเสริมการทำงานของภูมิคุ้มกัน
8. เบต้ากลูแคนเหมาะกับใครบ้าง?
- ✅ ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หรือเป็นหวัดบ่อย
- ✅ ผู้ที่มีปัญหาคอเลสเตอรอลสูง
- ✅ ผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกายและชะลอวัย
- ✅ ผู้สูงอายุที่ต้องการเสริมภูมิคุ้มกัน
9. เด็กสามารถรับประทานเบต้ากลูแคนได้หรือไม่?
เบต้ากลูแคนปลอดภัยสำหรับเด็ก แต่ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสม
10. หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรสามารถรับประทานเบต้ากลูแคนได้หรือไม่?
โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน เพื่อความมั่นใจและปลอดภัยต่อแม่และลูก
11. ควรเลือกซื้อเบต้ากลูแคนอย่างไรให้ได้คุณภาพดี?
- ✅ เลือกเบต้ากลูแคนจากแหล่งที่มีงานวิจัยรองรับ (เช่น ยีสต์ Saccharomyces cerevisiae)
- ✅ ตรวจสอบ ความบริสุทธิ์สูงกว่า 80%
- ✅ มองหาผลิตภัณฑ์ที่มี อย. (อย.ไทย), GMP, หรือมาตรฐานสากล
- ✅ อ่านรีวิวจากผู้ใช้จริง
12. เบต้ากลูแคนต่างจากพรีไบโอติกหรือโปรไบโอติกอย่างไร?
- เบต้ากลูแคน : ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันโดยตรง
- พรีไบโอติก : เป็นอาหารของจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
- โปรไบโอติก : คือจุลินทรีย์ที่มีชีวิตที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้
13. การรับประทานเบต้ากลูแคนช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้หรือไม่?
แม้จะไม่มีหลักฐานที่ยืนยันว่าเบต้ากลูแคนสามารถรักษามะเร็งได้ แต่มีงานวิจัยที่พบว่า สามารถช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยสนับสนุนร่างกายในการต่อสู้กับเซลล์ผิดปกติ
14. สามารถรับประทานเบต้ากลูแคนจากอาหารธรรมชาติแทนอาหารเสริมได้หรือไม่?
ได้ เช่น รับประทาน ข้าวโอ๊ต เห็ด หรือข้าวบาร์เลย์ แต่หากต้องการปริมาณที่เพียงพอ อาหารเสริมอาจเป็นทางเลือกที่สะดวกกว่า
บทส่งท้าย
เบต้ากลูแคนเป็นสารอาหารจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติเด่นในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดคอเลสเตอรอล และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด สามารถพบได้ในยีสต์ เห็ด ข้าวโอ๊ต และข้าวบาร์เลย์ ซึ่งแต่ละแหล่งก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกัน การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเบต้ากลูแคนควรพิจารณาความบริสุทธิ์ แหล่งที่มา และมาตรฐานการรับรองเพื่อให้มั่นใจว่าได้รับประโยชน์สูงสุด การรับประทานอย่างเหมาะสมและต่อเนื่องสามารถช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อโรค และเสริมสุขภาพโดยรวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
