สวัสดีครับเพื่อน ๆ สำหรับผู้ที่รักสุขภาพ และชื่นชอบการออกกำลังกาย แต่ไม่มีเวลาเพียงพอที่จะไปออกกำลังกายนอกบ้าน ทำให้การออกกำลังกายด้วย จักรยานออกกำลังกาย เป็นทางเลือกที่เหมาะกับสถานการณ์นี้
จักรยานออกกำลังกาย ถือว่าเป็นผู้ช่วยประจำตัวที่ดี ที่น่าใช้งานเป็นอย่างมากนะครับ เราไม่ต้องกังวลเลยว่า ถ้าเราเลิกงานมาดึก ๆ แล้วจะไม่สามารถออกกำลังกายได้ ในเมื่อเรามีเครื่องออกกำลังกายไว้ที่บ้าน
ต้องการออกกำลังกายตอนไหน ก็สามาารถทำได้ทันที ไม่ต้องออกไปที่สวนสุขภาพ หรือฟิตเนส ประโยชน์ของจักรยานออกกำลังกายนั้น จะช่วยให้สุขภาพของเราดีขึ้น ขาเรียวกระชับ รูปร่างฟิตสวยงามครับ
และยังช่วยให้หัวใจของเราแข็งแรงขึ้นจากการปั่นจักรยานอีกด้วย วันนี้ครับ ตังค์ทอน จะมาแนะนำ 10 อันดับ จักรยานออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี ฟังก์ชั่นครบครัน คุณภาพดี ใช้งานง่ายสะดวกสบาย
เป็นรุ่นที่กำลังได้รับความนิยม และหลาย ๆ คนชื่นชอบในคุณภาพ และจะมาแนะนำวิธีการเลือกซื้อให้ด้วย เพื่อที่จะได้ช่วยให้เพื่อน ๆ เลือกได้ง่ายขึ้นด้วย จะมีจักรยานออกกำลังกายรุ่นไหนน่าสนใจบ้าง เรามาดูกันเลยครับ
10 อันดับ จักรยานออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 ใช้งานง่าย ทนทานแข็งแรง ปั่นนิ่มสบาย
1. Horizon จักรยานออกกำลังกาย รุ่น Comfort 5
ราคา 20,610 บาท
ฟังก์ชั่นการใช้งานครบครัน ปั่นได้อย่างสบาย พร้อมหน้าจอแสดงผลมองเห็นได้ชัดเจน
Horizon รุ่น Comfort 5 เครื่องออกกำลังกายยอดนิยม ที่ได้รับการออกแบบดีไซน์มาอย่างทันสมัย มีฟังก์ชั่นการใช้งานมาให้เลือกได้ตามต้องการอย่างครบครันเลย เพื่อช่วยในการบริหารกล้ามเนื้อ
และยังช่วยกระชับสัดส่วนของร่างกายได้หลาย ๆ ส่วน ในส่วนของการใช้งานเครื่อง มาพร้อมกับที่นั่ง แป้นสำหรับเหยียบ และมือจับที่ออกแบบมาเป็นอย่างดี จับได้อย่างกระชับ และเข้ากับสรีระของผู้ใช้งานอย่างลงตัว
มีหน้าจอแสดงผล 10 โปรแกรม สามารถเลือกเล่นได้ตามต้องการ อีกทั้ง ยังมีหน้าจอ LED ขนาด 5.5 นิ้ว มองเห็นการแสดงผลได้อย่างชัดเจน และรองรับน้ำหนักผู้เล่นได้สูงสุด 136 กิโลกรัม คนตัวใหญ่ก็สามารถเล่นได้
2. จักรยานออกกำลังกาย GSports รุ่น GS-B8209-1
ราคา 19,900 บาท
โครงสร้างแข็งแรง ทนทาน ตั้งค่าได้ตามต้องการ ปรับความหนืดได้ 8 ระดับ
GSports รุ่น GS-B8209-1 เป็นเครื่องออกกำลังกายแบบ 2 อิน 1 เลยก็ว่าได้ โดยสามารถใช้งานเป็นแบบลู่เดินก็ได้ หรือจะนั่งปั่นออกกำลังกายก็ดีเยี่ยม ช่วยให้สามารถออกกำลังกายได้หลากหลายขึ้น
ไม่น่าเบื่อจำเจอีกต่อไป โครงสร้างของเครื่องรุ่นนี้ ทนทานแข็งแรง เพราะผลิตจากเหล็กหน้าพิเศษ มีหน้าจอ LCD แสดงผลความเร็วให้ได้รับทราบ สามารถปรับล้อเลื่อนด้านหน้าได้ 3 ตำแหน่ง
และปรับความหนืดได้มากถึง 8 ระดับตามความต้องการเลย เครื่องรุ่นนี้จะช่วยให้ผู้ใช้งานได้บริหารกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วนของร่างกายได้อย่างหิตแอน์ดเฟิร์ม เป็นเครื่องออกกำลังกายที่เล่นได้ง่าย มือใหม่ใช้งานได้ดี
3. POWER REFORM จักรยานออกกำลังกาย รุ่น BEACH BENCH
ราคา 13,490 บาท
จักรยานใหญ่นั่งสบาย ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ และเชื่อมต่อกับ ZWIFT ได้
POWER REFORM รุ่น BEACH BENCH เครื่องออกกำลังกายจากแบรนด์ดัง POWER REFORM ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ได้รับการออกแบบดีไซน์มาอย่างสวยงาม น่าใช้งาน โครงสร้างแข็งแรง
รับน้ำหนักได้มากถึง 145 กิโลกรัม เล่นได้ทุกเพศทุกวัย คนอ้วนก็สามารถเล่นได้ด้วยนะ มาพร้อมกับหน้าจอการใช้งานแบบ LCD เห็นได้ชัดเจน พร้อม 10 ฟังก์ชั่นการใช้งาน เลือกใช้ได้เลย รวมไปถึง
สามารถเชื่อมต่อเข้ากับ ZWIFT ได้ด้วย โดยจะเป็นการเล่นเกมปั่นจักรยานออนไลน์ ปั่นกันสนุกสนานไปพร้อม ๆ กับเพื่อนทั่วโลกได้เลย ตื่นเต้นสนุกสนานจริง ๆ และสามารถปรับแรงต้านได้ 8 ระดับตามต้องการด้วย
4. XtivePRO จักรยานออกกำลังกาย รุ่น Air Bike PRO
ราคา 14,900 บาท
ตัวเครื่องมีขนาดพอเหมาะ ไม่เปลืองพื้นที่จัดวาง ปลอดภัยปั่นได้ง่าย ไร้แรงกระแทก
XtivePRO รุ่น Air Bike PRO เป็นจักรยานออกกำลังกายจากแบรนด์ XtivePRO ที่ในปัจจุบันก้าวขึ้นมาเป็นแบรนด์ที่มีชื่อเสียง โดยเครื่องรุ่นนี้นะครับ เป็นจักรยานออกกำลังกายแบบลม ที่ใช้ในการ
สร้างกล้ามเนื้อส่วนบน และกล้ามเนื้อส่วนล้างให้กระชับขึ้น ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น หน้าท้อง เอว สะโพก และต้นขาได้อย่างมีประสิทธิภาพดีมาก ๆ ปั่นได้ง่าย มีความปลอดภัยสูง
รับน้ำหนักได้มากถึง 150 กิโลกรัม มีหน้าจอ LCD ขนาดใหญ่ ที่แสดงผลได้อย่างครบถ้วน ตัวเครื่องจักรยานสามารถรองรับสรีระของผู้ปั่นได้อย่างลงตัว ยิ่งหมุนเร็ว แรงต้านก็จะเพิ่ม ทำให้ออกกำลังได้อย่างเต็มที่ที่สุด
5. POWER REFORM จักรยาน Spin Bike รุ่น PHOENIX
ราคา 14,400 บาท
แข็งแรงทนทาน ปั่นสบาย นุ่มเงียบ ขับเคลื่อนด้วยระบบสายพานหนาพิเศษ
POWER REFORM รุ่น PHOENIX จักรยานออกกำลังกายเกรด Commercial ที่มีความแข็งแรง ทันสมัย สามารถใช้งานในบ้าน ฟิตเนส บริษัท โรงยิม ได้เลย สำหรับการใช้งานเครื่อง มีฟังก์ชั่นการใช้งานมากมาย
เลือกได้ตามต้องการ สามารถตั้งโปรแกรมการปั่นได้เองอย่างสะดวก ปรับแรงต้านได้หลายระดับ มาพร้อมกับหน้าจอ LCD แสดงผลให้เห็นได้อย่างชัดเจน มีจานล้อ 22 กิโลกรัมซึ่งหนักที่สุดในไทยเลย
ตัวเครื่องมีเบาะนั่ง แฮนด์จับที่ได้รับการออกแบบมาอย่างดี รองรับสรีระของผู้ปั่นได้อย่างเหมาะสม ตัวเครื่องสามารถรับน้ำหนักได้มากถึง 180 กิโลกรัม คนอ้สนปั่นได้ไม่มีปัญหา และมีล้อเลื่อนมาให้ด้วย เคลื่อนย้ายได้สะดวกเลย
6. POWER REFORM จักรยานออกกำลังกาย รุ่น PHANTOM
ราคา 10,900 บาท
ฟังก์ชั่นครบ ปรับแรงต้านด้วยระบบแม่เหล็ก ทำให้เสียงเงียบสนิท ปั่นได้อย่างนุ่มสบาย
POWER REFORM รุ่น PHANTOM จักรยานออกกำลังกายระบบแม่เหล็ก Quiet Magnetic Resistance ทำให้เมื่อใช้งานเครื่อง จะเป็นการปรับแรงต้านด้วยระบบบแม่เหล็ก ช่วยให้สามารถปั่นได้อย่างเงียบสนิท
ไม่รบกวนคนในบ้านเลย ในส่วนของคุณสมบัติที่น่าสนใจ ที่มาพร้อมกับเครื่องนั้น คือ มีการใช้ระบบแม่เหล็ก ช่วยให้ปั่นได้อย่างราบรื่น ไม่มีการสะดุด ไม่ว่าจะนั่งหรือยืนปั่น ก็สามารถทำได้อย่างราบรื่นดี
ตัวเครื่องมีหน้าจอ LCD แสดงข้อมูลอย่างครบครัน และเห็นได้อย่างชัดเจน สามารถปรับแรงดันได้หลายระดับตามต้องการ รวมไปถึงยังสามารถรองรับน้ำหนักของผู้ออกกำลังหายได้มากถึง 120 กิโลกรัมอีกด้วย
7. MERRIRA จักรยานเอนปั่น รุ่น COZY
ราคา 11,990 บาท
นั่งสบาย ปั่นได้อย่างสะดวก สามารถปรับแรงต้านไปมากถึง 8 ระดับตามการใช้งาน
MERRIRA รุ่น COZY จักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่น ที่ขับเคลื่อนด้วยตัวสายพาน ทำการสร้างแรงต้านโดยใช้ระบบแม่เหล็กมาช่วย ซึ่งแรงต้านนี้ ในการใช้งานสามารถเลือกได้ถึง 8 ระดับตามต้องการ
มาพร้อมกับจานล้อ Flywheel ขนาด 5 กิโลกรัม ที่ตัวเครื่องจะมีหน้าจอ LCD สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจน ทำการแสดงข้อมูลต่าง ๆ อย่างครบถ้วน เบาะนั่งมีขนาดใหญ่ นั่งสบาย รองรับร่างกายได้ดี
เพราะได้รับการออกแบบมาตามหลักสรีรศาสตร์เลย ตัวเครื่องแข็งแรงสามารถรับน้ำหนักได้มากถึง 120 กิโลกรัม เล่นกันได้ทุกเพศทุกวัย รวมไปถึง ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีหาแวดเอว ปวดหลัง ปวดเข่า ก็เล่นได้เช่นกัน
8. POWER REFORM จักรยานออกกำลังกาย รุ่น Steller TX-100
ราคา 9,900 บาท
มาพร้อมระบบแม่เหล็ก QMR ปั่นได้นุ่มเงียบสบาย รองรับการปั่นได้ทั้งแบบยืนและแบบนั่ง
POWER REFORM รุ่น Steller TX-100 เป็นเครื่องออกกำลังกายคุณภาพดี จากแบรนด์ดังอย่าง POWER REFORM ที่มาพร้อมกับระบบแม่เหล็ก QMR ที่สามารถปั่นได้นุ่มกว่า เงียบกว่า สบายกว่า
อีกทั้ง ยังมาพร้อมกับ จานล้อ Flywheel เหล็กตัน หนัก 15 kg. ตัวเครื่องมีความทนทานแข็งแรง สามารถรองรับน้ำหนักได้มากถึง 120 กิโลกรัม คนน้ำหนักตัวมากก็สามารถใช้งานได้ ในส่วนของเบาะนั่งนุ่มมาก
นั่งสบาย แฮนด์ก็จับได้อย่างกระชับมือ ภาพรวมรองรับสรีระได้เป็นอย่างดี และยังช่วยเพิ่มความสนุกสนานให้มากยิ่งขึ้น โดยสามารถเชื่อมต่อกับ ZWIFT เพื่อเล่นเกมปั่นจักรยานออนไลน์กับเพื่อน ๆ ทั่วโลกได้ด้วย
9. MERRIRA จักรยาน Spin Bike รุ่น Falcon MB-500
ราคา 8,290 บาท
ทนทานแข็งแรง แฮนด์ขนาดใหญ่จับสบาย ปั่นได้ง่าย ไม่มีสะดุด
MERRIRA รุ่น Falcon MB-500 สำหรับจักรยานรุ่นนี้ เป็นเครื่องออกกำลังกายระบบแม่เหล็ก ได้รับกาารออกแบบดีไซน์มาอย่างทันสมัย มาพร้อมกับจานล้อ Flywheel เหล็กตัน หนัก 15 kg. รองรับการใช้งาน
ได้ทั้งการนั่งปั่นและยืนปั่น บริเวณตัวเครื่องจะมีหน้าจอ LCD แสดงข้อมูลอย่างครบครัน ตัวเบาะนั่ง และแฮนด์จับ สามารถขึ้นลงได้อย่างสะดวกสบาย และจับได้อย่างมั่นคง สามารถปรับแรงต้านได้อย่างง่ายดาย
และมีหลายระดับให้เลือกใช้งานตามต้องการ มีฟังก์ชั่นการใช้งานมาให้เลือกใช้ 6 ฟังก์ชั่น จุดที่น่าสนใจของเครื่องรุ่นนี้ คือมีเบาะนุ่มพิเศษ Oversizing Super Soft Cushion นั่งสบายตลอดการปั่นเลย
10. B&G จักรยานออกกำลังกาย รุ่น S760
ราคา 4,990 บาท
ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ ปรับแรงต้านได้อย่างอิสระ สามารถจำลองการปั่นได้ทุกรูปแบบ
B&G รุ่น S760 เครื่องออกกำลังกายคุณภาพดี ที่จะมาช่วยในการเผาผลาญไขมัน และคอเลสเตอรอลได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วนอย่างจริงจัง สำหรับเครื่องรุ่นนี้นะครับ
มาพร้อมกับเบาะนั่งนุ่มสบาย ออกแบบมาตามหลักสรีรศาสตร์ ปรับได้ทั้งแนวดิ่ง และแนวราบ ได้ตามต้องการเลย ในส่วนของแฮนด์ก็ปรับระดับให้เข้ากับผู้เล่นได้ มาพร้อมกับจานล้อขนาด 13 กิโลกรัม
เลือกปรับแรงต้านได้อย่างอิสระ โดยปรับได้หลายระดับตามต้องการ มีหน้าจอ LCD ที่แสดงข้อมูลต่าง ๆ ครบครัน และยังสามารถต่อกับแอพ Zwifit ได้ รวมทั้งราคาก็ไม่แพงมาก เป็นรุ่นที่มีความคุ้มค่าน่าใช้จริง ๆ
ประโยชน์ของจักรยานออกกำลังกาย
การออกกำลังกายด้วย จักรยานออกกำลังกาย เป็นวิธีการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมาก และมีประโยชน์หลายอย่างอีกด้วย อาทิเช่น ตัวเราคนเดียวก็สามารถออกกำลังกายได้ การเล่นเครื่องออกกำลังกายนี้
ก็ทำได้ง่ายมาก ๆ ไม่ต้องทรงตัวแต่อย่างใด ไม่ว่าอากาศข้างนอกฝนจะตก แดดจะออก ก็ไม่ใช่ปัญหาเลย เพราะเราออกกำลังกายในบ้านอยู่แล้ว ในส่วนของการปั่นจักรยานจะช่วยให้ร่างกายของเรา
ฟิตและเฟิร์มขึ้น มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง หัวใจแข็งแรง การเผาผลาญไขมันในร่างกาย ทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นด้วย มีเครื่องออกกำลังกายชนิดนี้ไว้ใช้ คุ้มค่าอย่างแน่นอน
วิธีการเลือกซื้อจักรยานออกกำลังกาย
ในการเลือกซื้อนั้น เพื่อน ๆ ควรที่จะทำการศึกษาปัจจัยต่าง ๆ เพื่อประกอบการตัดสินใจเสียก่อน เพื่อที่จะได้จักรยานที่เหมาะสมกับการใช้งานของตนอง รายละเอียดมีดังนี้เลยคครับ
1. เลือกจากประเภทจักรยานออกกำลังกาย
จักรยานออกกำลังกาย สามารถแบ่งออกได้เป็น 3 แบบนะครับ แต่ละแบบมีรายละเอียดดังต่อไปนี้
แบบสายพาน : ได้รับความนิยมอย่างสูงมาก ๆสามารถปรับแรงต้านได้หลายระดับตามต้องการ ทำงานเสียงเงียบดีมาก ไม่รบกวนการออกกลังกายเลย
แบบแม่เหล็ก : จะมีแรงต้านที่น้อยกว่าแบบสายพาน ใช้งานง่ายไม่หนักแรง ผู้สูงอายุ และผู้ที่สุขภาพไม่ค่อยแข็งแรง สามารถใช้งานได้อย่างไม่มีปัญหาเลย
แบบลม : มีการเพิ่มฟังก์ชั่นการใช้งานจากการนั่งปั่นตามปกติ ให้สามารถเดินแบบวงรีได้ด้วย แบบนี้ใช้งานได้อย่างสนุกสนานไม่น่าเบื่อ เพราะเลือกได้ทั้งเดินและนั่งปั่นนั่นเอง
2. พิจารณาเลือกจากวัตถุประสงค์ในการใช้งาน
จักรยานออกกำลังกาน มีหลายประเภทให้เลือกใช้งาน ในส่วนนี้ต้องลองพิจารณาดูก่อนว่า เรามีวัตถุประสงค์ในการใช้งานอย่างไร เพื่อที่จะได้เลือกได้อย่างเหมาะสมกับเรา อย่างเช่น ถ้าเป็นจักรยานแบบเอนปั่น
จะเหมาะสำหรับมือใหม่เริ่มต้นออกกำลังกาย และคนสูงอายุ หรือผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง หรือมีปัญหาด้านร่างกาย ควรใช้งานแบบมีที่โยกหรือพนักพิงจะสามารถใช้ได้อย่างไม่มีปัญหา ในส่วนนี้
ถ้าเรามีวัตถุประสงค์ที่ชัดเจน จะช่วยให้สามารถเลือกจักรยานออกกำลังกายได้ง่ายยิ่งขึ้น และเหมาะสมกับการใช้งานมากที่สุด รวมทั้งเราจะได้ศึกษาข้อดีของแต่ละรุ่นได้อย่างชัดเจนมากขึ้นอีกด้วย
3. ตรวจสอบพื้นที่สำหรับจัดวางจักรยานออกกำลังกาย
สำหรับขนาดของจักรยานนั้น จะมีขนาดที่ไม่ใหญ่เกินไป และไม่เล็กเกินไป แต่เพื่อความแน่นอน ก่อนซื้อควรตรวจสอบขนาดของตัวเครื่อง และสำรวจขนาดของพื้นที่สำหรับจัดวางให้แน่นอนเสียก่อน
เพื่อที่จะได้สามารถจัดวางได้อย่างลงตัว และควรจัดว่างไว้ให้เป็นสัดส่วน ไม่ควรวางกลางบ้านจนเกินไป จนกลายเป็นเกะกะ รวมไปถึง แม้ว่าจัดรยานจะสามารถพับเก็บได้ แต่ในความเป็นจริงเราอาจจะไม่มีเวลามากพอ
ที่จะมาพับเก็บ แล้วกางเพื่อเล่น ทำบ่อย ๆ ไม่ค่อยสะดวกเท่าที่ควรครับ
4. พิจารณาน้ำหนักของจานล้อ
น้ำหนักของจานล้อก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่ง ที่ช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพขึ้น เพราะยิ่งมีน้ำหนักมาก เราก็ต้องใช้พละกำลังในการปั่นมากยิ่งขึ้นนั่นเอง ตามปกติจะมีอยู่ 3 ระดับนะครับ ถ้าเป็นมือใหม่กับคนทั่วไป
จานล้อควรมีน้ำหนักประมาณ 6 – 12 กิโลกรัม ถ้าเป็นนักออกกำลังกายเป็นประจำ จะใช้น้ำหนัก 15 – 20 กิโลกรัม ในส่วนนี้จะใช้แรงที่มากกว่าขึ้น และระดับมืออาชีพที่ใช้ในฟิตเนส จะใช้น้ำหนัก 20 กิโลกรัมขึ้นไปเลย
สำหรับใครที่กำลังเริ่มออกกำลังกายเพื่อต้องการมีสุขภาพที่ดี ต้องการให้ร่างกายแข็งแรง อาจจะใช้ระดับแรกไปก่อน แล้วถ้าต้องการความเข้มข้นก็ค่อย ๆ เพิ่มน้ำหนักนะ ไม่ควรหักโหมตั้งแต่แรก
5. เพื่อความสะดวกควรมีหน้าจอแสดงผลแบบ LCD มาให้ด้วย
ในท้องตลาดบ้านเรานี้ มีจักรยานออกกำลังกายรุ่นใหม่ ๆ ออกมาอย่างต่อเนื่อง และยังมาพร้อมกับฟังก์ชั่นการใช้งานใหม่ ๆ อีกมากมาย ซึ่งที่ควรจะมีเลย คือ หน้าจอแสดงผล เพราะหน้าจอนี้จะแสดงข้อมูลต่าง ๆ
ให้เราได้ทราบในระหว่างที่เราออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็น เวลา ระยะทาง ความเร็ว อัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ เป็นต้น ด้วยข้อมูลต่าง ๆ นี้ จะช่วยให้เราสามารถวิเคราะห์และวางแผนการออกกำลังกายได้ดีขึ้น
สรุป
การออกกำลังกาย ไม่จำเป็นที่เราจะต้องไปออกข้างนอกบ้านเพียงอย่างเดียว แต่เราสามารถออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ ภายในบ้านพักอาศัยของเราได้ด้วย โดยการใช้งาน จักรยานออกกำลังกาย
การปั่นจักรยานนี้จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรง ช่วยเผาผลาญไขมัน และช่วยลดความอ้วนได้ด้วย รวมทั้งสามารถเล่นกันได้ทุกเพศทุกวัย คนในบ้านมาเล่นกันได้เลย มีไว้ใช้งานรับรองว่าจะติดใจครับ
