โรคภูมิแพ้ ถ้าใครเป็นคงทรมานมาก ๆ ยิ่งถ้าบ้านไหนที่มีฝุ่นเยอะ ๆ คนในบ้านมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ได้เลยนะครับ ทางแก้ที่ดีคือ ต้องทำความสะอาดบ้านให้สะอาด กำจัดฝุ่นละอองให้สะอาดที่สุดเท่าที่จะทำได้ บางบ้านก็ทำความสะอาดกันเป็นประจำอยู่แล้ว แต่อาจจะยังไม่ถูกวิธี วันนี้ครับ ตังค์ทอน มี วิธีการดูแลทำความสะอาดบ้านเพื่อลดปัญหาโรคภูมิแพ้ มาฝากเพื่อน ๆ ด้วย เรามาดูกันครับว่าต้องทำอะไรบ้าง
โรคภูมิแพ้คืออะไร?
โรคภูมิแพ้นั้นนะครับ เกิดจากความปิดปกติของระบบภูมิคุ้นกัน โดยร่างการเราจะมีปฏิกิริยาที่ไวต่อสารที่ก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ ทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ขึ้น สำหรับโรคภูมิแพ้นั้นไม่ได้รุนแรงถึงขั้นทำให้เราเสียชีวิต แต่จะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเรา รวมไปถึง บางพื้นที่ก็จะมีปัญหาฝุ่น PM 2.5 ก็จะยิ่งทำให้การเกิดโรคภูมิแพ้เพิ่มสูงมากยิ่งขึ้นอีกด้วยครับ
อาการของโรคภูมิแพ้มีอะไรบ้าง
สำหรับอาการของโรคภูมิแพ้มีหลายอย่าง บางคนเป็นมาก บางคนเป็นน้อยแล้วแต่ปัจจัยที่ได้รับมา รายละเอียดมีดังนี้
- เกิดผื่นขึ้นมาบนผิวหนัง เช่น ลมพิษ ผื่นแพ้ และมีอาการคัดที่ผิวหนัง
- ไอ จาม คัดจมูก มีน้ำมูกไหล
- ระคายเคืองตา และมีอาการตาแดง
- หูอื้อ แสบคอ น้ำมูกไหลลงคอ
- อาเจียน และถ่ายออกมาเป็นของเหลว
ซักทำความสะอาดผ้าปูที่นอนเพื่อป้องกันโรคภูมิแพ้
ผ้าปูที่นอน เป็นที่ที่พบไรฝุ่นมากที่สุด และเป็นที่ที่เรานอนทุกวันด้วย ที่เป็นอย่างนั้นเพราะว่า ไรฝุ่นจะชอบกินเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ที่นั่นก็คือตามผ้าปูที่นอน หมอน พรม เป็นต้น ซึ่งบ้างครั้งเราก็ไม่ได้เปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยเท่าที่ควร อาจจะคิดว่าไม่เป็นไร ใช้ไปก่อนได้ สัก 2 – 3 เดือน ค่อยซักก็ได้
แต่นั่นเป็นความคิดที่ผิดแล้วครับ เพราะยิ่งปล่อยเวลานานขนาดนั้น ก็จะเป็นแหล่งสะสมไรฝุ่นจำนวนมากเรียบร้อยแล้ว และนั่นแหละครับ คือต้นกำเนิดของโรคภูมิแพ้เลย วิธีที่ควรทำ คือ ต้องหมั่นซักผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม อยู่เสมอ เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งกำเนิดโรคภูมิแพ้นั่นเองครับ
หมั่นดูแลห้องครัวให้สะอาดอยู่เสมอ
ในห้องครัวถ้าเราไม่รักษาความสะอาด มันจะกลายเป็นสวรรค์ของเหล่าแมลงสาบเลย และเจ้าแมลงสาบนี่เอง คือสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิด โรคภูมิแพ้ และ หอบหืด เพราะแมลงสาบจะได้รับความอบอุ่นจากเตา และดำรงชีวิตด้วยเศษอาหารที่อยู่ในถังขยะ หรือเศษอาหารที่ตกอยู่ที่พื้น
เพราะฉะนั้น เพื่อน ๆ ควรตรวจสอบห้องครัวให้ดี และทำความสะอาดครัวเป็นประจำ เพื่อกวาดเศษอาหารที่ตกพื้นให้มดจด ทำการถูพื้นห้องครัวให้สะอาด ใช้น้ำยาทำความสะอาด และน้ำยาฆ่าเชื้อโรคร่วมด้วย เพื่อให้ห้องครัวสะอาด ปราศจากเชื้อโรค และไม่เป็นแหล่งที่อยู่ของแมลงสาบ
ถ้าห้องครัวสะอาด ไม่มีเศษอาหารที่เป็นแหล่งประทังชีวิตของแมลงสาบ พวกมันก็จะอาศัยอยู่ไม่ได้ ก็จะไปหาพื้นที่อื่น ๆ ที่เหมาะสมกับตัวมัน หลัดงจากนั้น ห้องครัวของเราก็จะไม่เป็นแหล่งก่อให้เกิดภูมิแพ้อีกต่อไปครับ
จัดการปัญหาสัตว์เลี้ยงของเราให้มีประสิทธิภาพ
บ้านที่มีสัตว์เลี้ยงอย่างเช่น แมว หมา กระต่าย เป็นต้น สัตว์เหล่านี้มีขน และขนสัตว์นี้เองครับ ที่เป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ วิธีการแก้ปัญหาเบื้องต้น คือเราต้องทำความสะอาดบ้านของเรา โดยการใช้เครื่องดูดฝุ่น ดูดฝุ่นละอองต่าง ๆ ขนสัตว์ที่หลุดลงพื้น หรืออยู่ตามโซฟา และตามพรม
เพื่อให้พื้นและโซฟาสะอาด ปราศจากขนสัตว์นั่นเองครับ และเมื่อบ้านสะอาด ก็จะปราศจากการโรคหอบหืด และโรคภูมิแพ้ได้นั่นเอง สำหรับคำแนะนำในการดูแลทำความสะอาดบ้าน มีรายละเอียดดังต่อไปนี้ครับ
- ควรหมั่นทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ เพื่อลดการสะสมของฝุ่นละออง และขนสัตว์ อันจะเป็นสาเหตุในการเกิดโรคภูมิแพ้ขึ้น
- ควรดูดฝุ่นตามโซฟา ผ้าม่าน และทำความสะอาดพรม ให้สะอาดอยู่เสมอ เพราะที่ต่าง ๆ เหล่านี้เป็นที่อยู่ของไรฝุ่นเช่นเดียวกัน
- การซักเสื้อผ้า ซักผ้าปูที่นอน ซักปลอกหมอน และผ้าห่ม จะทำให้เกิดความสะอาด และไม่เป็นแหล่งสะสมของไรฝุ่น
- เปิดหน้าต่างและประตูบ้านเอาไว้ จะช่วยให้อากาศถ่ายเทได้อย่างสะดวก
เลือกใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าที่สามารถทำความสะอาดได้ดี
การทำความสะอาดบ้าน อาจจะเป็นงานหนักสำหรับใครหลาย ๆ คน แต่ถ้าเราเลือกใช้งานผู้ช่วยในการทำความสะอาด จะช่วยให้เราทำความสะอาดบ้าน ได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าจะเป็นการทำความสะอาดเสื้อผ้า ทำความสะอาดพื้น โซฟา ผ้าม่าน พรม เป็นต้น
จะช่วยกำจัดไรฝุ่น ฝุ่นละออง และสิ่งสกปรกต่าง ๆ ได้ เครื่องใช้ไฟฟ้าที่ควรมีไว้ใช้งาน อย่างเช่น เครื่องซักผ้า เครื่องอบผ้า เครื่องดูดฝุ่น หุ่นยนต์ดูดฝุ่น และ เครื่องซักพรม ถ้าเพื่อน ๆ สนใจสามารถดูได้จากบทความด้านล่างครับ
- 10 เครื่องซักผ้า ยี่ห้อไหนดี
- 10 เครื่องอบผ้า ยี่ห้อไหนดี
- 10 เครื่องดูดฝุ่น ยี่ห้อไหนดี
- 10 เครื่องดูดฝุ่นไร้สาย ยีห้อไหนดี
- 10 หุ่นยนต์ดูดฝุ่น ยี่ห้อไหนดี
- 10 เครื่องซักพรม ยี่ห้อไหนดี
บทส่งท้าย
ถ้าเพื่อน ๆ ทุกคน ทำตาม วิธีการดูแลทำความสะอาดบ้านเพื่อลดปัญหาโรคภูมิแพ้ จะช่วยให้เราและทุกคนในบ้าน มีสุขภาพที่ดีขึ้น ไม่ต้องทรมานจากโรคภูมิแพ้ รวมทั้ง บ้านของเราก็จะสะอาดอยู่เสมอ ทั้งพื้นบ้าน ห้องครัว โซฟา ผ้าม่าน พรม และทุก ๆ ห้อง เพียงเท่านี้ครับ เราก็จะอยู่กันอย่างสบายใจ ไร้กังวล ห่างไกลโรค และสามารถพักผ่อนได้อย่างผ่อนคลายครับ การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐมาก ๆ เลยครับ
